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Travail de nuit et travail posté

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Foire aux questions

Questions - Réponses

Des réponses aux questions les plus fréquemment posées sur les horaires atypiques au travail

  • Y a-t-il une sinistralité supérieure la nuit ? Si oui, à quelles heures ? Quelle prévention ?

    Oui il y a une sinistralité supérieure la nuit. Un rapport de 2016 de l’Anses a souligné que les accidents du travail étaient plus fréquents et plus graves la nuit.

    Si oui, à quelles heures ? La sinistralité augmentée la nuit est liée à des périodes d’hypovigilance. Or ces périodes de baisses de vigilance dépendent directement de la phase de notre système biologique de mesure du temps, en d’autres mots, de notre adaptation au travail de nuit. En général cette période à risque varie entre 1h et 5h du matin.

    Quelle prévention ? Une des mesures de prévention efficace est l’insertion d’une micro-sieste de 15-20 minutes. En effet, des recherches scientifiques ont montré une amélioration des niveaux de vigilance pendant plusieurs heures après une micro-sieste nocturne sur le lieu de travail.

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  • Quel est l’impact sur la santé d’une organisation horaire avec deux équipes en 2x8 de jour et une équipe de nuit fixe, qui alternent tous les 6 mois (les équipes de nuit passent de jour et inversement) ?

    Lors de changements d’horaires fréquents, le travail de nuit et le travail posté sont associés à une désynchronisation des horloges biologiques. Hors, ces horloges ne se « rerèglent » pas rapidement, ni toutes en même temps. Ce qui va provoquer chez le travailleur posté, un état de décalage horaire permanent.

    Une organisation en 2x8 alliée à un poste de nuit permanent n’est pas la plus mauvaise option d’un point de vue biologique mais il faut limiter les périodes de changement au maximum. Changer tous les 6 mois va exposer fréquemment les salariés concernés à des périodes de désynchronisations qui sont néfastes pour la santé et vont provoquer des réajustements coûteux sur les plans familial et social.

  • Lorsqu’il faut diviser la journée en 3 tranches de 8 heures (3X8), quels horaires recommandez-vous pour chaque tranche ?

    Selon le rythme normal de l’horloge biologique, le sommeil est le plus profond aux environs de 2h du matin, et la température corporelle est la plus basse vers 4h30. Si un réveil doit se produire à ces horaires, il sera très pénible pour l’organisme. Il est donc recommandé lors de travail posté en 3x8, de ne pas faire démarrer le poste du matin avant 6 heures pour éviter ce réveil trop précoce.

  • Est-ce judicieux d’autoriser des salariés à travailler sur des lignes de production en 12 heures, avec des prises de poste le matin à 5 heures (5-17h ou 17-5h), et qui peuvent travailler les samedis et dimanches ?

    Le travail en postes longs induirait de façon spécifique des effets négatifs sur la vigilance avec une augmentation du risque d’endormissement au travail et une augmentation du risque d’erreur. Il augmenterait également le risque d’accidents du travail (AT). Cette augmentation du risque d’AT est d’ailleurs particulièrement significative dès la 9e heure travaillée et doublée à la 12e heure (Folkard, 2003, étude chez des infirmiers diplômés d’état).

    Au niveau santé, des conduites addictives, des pathologies lombaires, et des prises de poids ont été rapportées en lien avec le travail en 12h. De plus, une prise de poste à 5 h du matin n’est pas recommandée (Lorsqu’il faut diviser la journée en 3 tranches de 8 heures (3X8), quels horaires recommandez-vous pour chaque tranche ?).(placer une ancre)

    Et enfin, ce travail serait réalisé les weekends, ce qui a pour conséquences un retentissement important sur la vie sociale et familiale pouvant être à l’origine de risques psychosociaux.

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  • Psychologue du travail, je suis particulièrement intéressée par les impacts de ces horaires sur la vie personnelle et la santé des salariés?

    Le rapport de l’Anses de 2016 Évaluation des risques sanitaires liés au travail de nuit, a mis en évidence à partir de résultats obtenus par de nombreuses études scientifiques, que le travail de nuit et le travail postés avaient des effets sur la santé. Des effets sont avérés tels que les troubles du sommeil et de la vigilance, ainsi que le syndrome métabolique. D’autres sont probables comme l’obésité, la prise de poids, le diabète non insulino-dépendant, des atteintes à la santé psychique, des troubles cognitifs, ainsi que le cancer du sein chez les femmes. Enfin, lors de travail de nuit, les risques de survenue de dyslipidémie, d’hypertension artérielle et d’accident vasculaire cérébral sont possibles.

    La fréquence et la gravité des accidents survenant la vie sont également augmentées.

    Enfin, les conséquences sur la vie familiale et sociale des salariés sont bien présentes avec une limitation des interférences familiales et sociales du fait de ces horaires car les horaires du salarié sont décalés d’avec les horaires sociaux usuels.

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  • Comment prendre soin de son sommeil lors de travail en horaires postés ?

    Le travail de nuit et le travail posté sont à l’origine de troubles du sommeil et de la vigilance et provoquent une dette chronique de sommeil. Pour limiter ces effets, il est important que les salariés exposés aient une hygiène de sommeil rigoureuse. Pour cela, il est recommandé qu’ils conservent un temps de sommeil sur 24 heures d’au moins 7 heures, en respectant leur rituel de coucher, dans un milieu calme, bien occulté. Il est primordial également que le temps de repos soit vraiment utilisé pour cet usage. La pratique de siestes dites « royales » - d’environ 1h30 - peut permettre de récupérer de cette dette de sommeil et donc à l’organisme de vraiment se reposer.

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  • Y-a-t-il des accords sur le temps de travail et comment les applique-t-on (travail de nuit) ?

    Les dispositions relatives au travail de nuit, et plus largement à la durée du travail, de repos et de congés (à l'exception notamment de celles relatives au repos hebdomadaire), distinguent les règles d'ordre public, le champ de la négociation collective et les règles supplétives applicables en l'absence d'accord.

    En pratique, les entreprises qui ne bénéficient pas d'un accord collectif sur le travail de nuit, doivent dans tous les cas appliquer les dispositions dites d'ordre public, lesquelles sont impératives, et compléter par les dispositions supplétives.

    Celles qui disposent d'un accord collectif (de branche, d'entreprise ou d'établissement) doivent appliquer cet accord, pour autant qu'il soit conforme aux dispositions d'ordre public.

    Concrètement, le travail de nuit peut donc être mis en place par un accord collectif d’entreprise ou d’établissement. Celui-ci doit alors prévoir les limites horaires de la période de nuit, les contreparties (repos compensateur, compensation salariale), l’organisation des temps de pause, ainsi que diverses mesures relatives à l’articulation de la vie professionnelle et de la vie personnelle du travailleur de nuit.

    À défaut d’accord et à condition que l’employeur ait engagé sérieusement et loyalement des négociations en vue de la conclusion d’un tel accord, l’employeur peut affecter des travailleurs sur des postes de nuit, après avoir obtenu l’autorisation de l’agent de contrôle de l’inspection du travail, lequel aura notamment vérifié les contreparties qui leur sont accordées et l’existence de temps de pause.

  • Faut-il mettre en place une surveillance médicale renforcée pour les travailleurs en horaires décalés ou travaillant de nuit ?

    Le suivi de l'état de santé des travailleurs de nuit a notamment pour objet de permettre au médecin du travail d'apprécier les conséquences éventuelles du travail de nuit pour leur santé et leur sécurité, notamment du fait des modifications des rythmes chronobiologiques, et d'en appréhender les répercussions potentielles sur leur vie sociale.

    A cet égard, depuis le 1er janvier 2017, l’obligation incombant aux travailleurs de nuit d’effectuer une visite médicale tous les 6 mois, dans le cadre de ce que l’on appelait la « surveillance médicale renforcée (SMR) » a été supprimée.

    Désormais, les travailleurs de nuit doivent bénéficier d’une visite d’information et de prévention (VIP), réalisée préalablement à leur affectation sur le poste, soit par le médecin du travail ou bien, sous l'autorité de celui-ci, par le collaborateur médecin, l'interne en médecine du travail ou l'infirmier.

    A l’issue de la visite, le salarié bénéficie de modalités de suivi adaptées déterminées dans le cadre du protocole écrit élaboré par le médecin du travail, selon une périodicité qui n’excède pas une durée de trois ans.

    Le médecin du travail peut par ailleurs, prescrire, s’il le juge utile, des examens spécialisés complémentaires, qui sont à la charge de l’employeur.

    En ce qui concerne les travailleurs en horaires décalés qui ne seraient pas spécifiquement considérés comme « travailleurs de nuit », aucune disposition spécifique n’est prévue par la réglementation. Ils bénéficieront donc d’un suivi de leur état de santé « classique » par le biais des VIP, dont les modalités pourront éventuellement être adaptées par le médecin du travail.

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  • Est-ce que la pause accordée aux travailleurs de nuit doit être plus longue que celle accordée aux travailleurs de jour ?

    Tel que le prévoit le Code du travail, dès que le temps de travail quotidien atteint 6 heures, le salarié doit bénéficier d'une pause d'une durée minimale de 20 minutes consécutives. Il s’agit bien d’une durée minimale. Le temps de pause peut en effet être prévu pour une durée supérieure par une convention, un accord d'entreprise ou d'établissement ou, à défaut, un accord de branche.

    En ce qui concerne les travailleurs de nuit, l’accord collectif mettant en place le travail de nuit au sein d’une entreprise doit prévoir l’organisation de temps de pause supplémentaires au temps de pause légal de 20 minutes. Des temps plus longs ou plus nombreux devront donc être prévus pour ces travailleurs.

  • Quelles sont les différents types de rotations en horaires postés qui existent et quelles sont leurs caractéristiques ?

    Le travail posté est un mode d’organisation en équipes : pour chaque équipe, les travailleurs occupent les mêmes postes de façon successive. Ils accomplissent le même travail mais à des heures différentes selon les périodes, pour assurer une continuité de production ou de service. Le plus connu est le travail en 3x8 qui correspond à une organisation où 3 équipes différentes vont se relayer du lundi au vendredi, sur un même poste, d’une durée journalière de 8 heures selon un planning défini. Le travail en 4x8 correspond lui à une organisation où 4 équipes se relaient du lundi au samedi. Et dans le travail en 5x8, ce sont 5 équipes qui se relaient du lundi au dimanche.

    Le travail posté peut se faire selon une organisation avec des horaires longs : c’est le travail dit en 2x12h où ce sont deux équipes qui vont se relayer pour travailler 12 heures durant en journée et 12 heures durant de nuit.

  • Peut-on considérer comme étant des horaires atypiques des postes de travail en journée qui débutent à 5 ou 6 heures du matin, ou se terminent à 21 ou 22 heures le soir, pour des salariés qui en plus ont des temps de trajet pour venir travailler qui sont longs ?

    Les horaires atypiques de travail correspondent à tous les horaires qui ne sont pas standards. La semaine standard a une durée hebdomadaire de 35 heures avec des amplitudes horaires journalières entre 7h et 20h au maximum. Elle se déroule du lundi au vendredi, et comprend deux jours de repos successifs les samedis et dimanches. Les autres organisations horaires sont donc considérées comme atypiques.

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Mis à jour le 02/05/2019